Description
Grâul bulgur este un tip de cereale integrale care este făcut din grâu dur care a fost crăpat, prefiert și uscat. Este un ingredient de bază în bucătăriile din Orientul Mijlociu și mediteraneean și este adesea folosit în mâncăruri precum tabbouleh, pilaf și kibbeh. Bulgur galben mediu se poate folosi ca înlocuitor de orez în pilafuri, umpluturi, supe, burgeri. Bulgur are un gust ușor de nucă și o consistență crocantă, fiind măcinat mediu.
Valori Nutriționale
- Mărimea porției100g
- Cantitate pe porție
- Calorii355
- % Valorea zilnică*
- Grăsimi1.4 g1.79%
- Carbohidrați78.6 g28.58%
- FibreFibre g0%
- Proteine10.9 g21.8%
Recenzii
Nu există recenzii până acum.